Индивидуальные тренировки на реформере Allegro 2
Реформер — тренажёр в виде рамы с подвижной платформой, пружинами и ремнями. Позволяет выполнять комплексные упражнения для укрепления мышц кора, улучшения гибкости и осанки, а также для реабилитации: пружины создают сопротивление или поддержку и направляют движение.
Почему именно реформер
Нагрузка регулируется пружинами и подходит для разных уровней подготовки.
Мягко воздействует на суставы, помогает избежать травм.
Работа над глубокими мышцами кора, рук и ног, улучшение баланса и координации.
Сочетает силовую, гибкостную и реабилитационную работу.
Главное условие — занятия с опытным инструктором, который настроит тренажёр и подберёт упражнения под ваши цели.
Пилатес подходит любому возрасту и уровню
- 01Новичкам — для безопасного освоения базовых движений и осознанности тела
- 02Спортсменам — для улучшения силы, гибкости, координации и восстановления
- 03Людям с проблемами спины и суставов — для укрепления кора и снятия болей благодаря бережной нагрузке
- 04Восстанавливающимся после травм — тренажёр позволяет регулировать сопротивление пружин для безопасной реабилитации
- 05Тем, кто хочет похудеть — помогает ускорить метаболизм и расходовать калории
Реформер или мини-группа
Под словом «пилатес» у нас два разных занятия. На реформере — индивидуально, с инструктором. В мини-группе — на мате и малом оборудовании, по расписанию.
Индивидуально, Allegro 2 от Balanced Body. Пружины страхуют и задают траекторию — подходит после травм и при нулевом опыте.
До 12 человек, мат и малое оборудование, по расписанию. Для тех, кто уже двигается уверенно и хочет регулярность и компанию.
Специальные предложения на пилатес
Индивидуальное занятие на Allegro 2 с инструктором.
При покупке любого блока индивидуальных тренировок по пилатесу. Срок действия до 1 октября 2026 года.